Yoga Ardèche 22-24 Nov 2024 // 28-30 mars 2025
Stage de yoga du vendredi 22 au dimanche 24 novembre 2024
Et du 28 au 30 mars 2025
Dans le Parc Naturel Régional des Monts d'Ardèche,
Vallée de l'Eyrieux,
Le projet est de nous rassembler le temps d'un week-end de yoga & ayurveda les 22/23/24 novembre 2024. (du vendredi 17h - ou plus tard selon contraintes pros - au dimanche 16h ou 17h).
En plus des pratiques de yoga & temps d'échange autour de l'ayurveda (voir ci dessous), temps libres avec possibilité de randonnées, baignades en eau froide, etc selon vos envies et selon la météo !
Voir des photos ? Photos stage nov 2023 Photos stage nov 2023 (2)
Les photos des week-ends précédents :
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Où ? Dans un lieu vraiment joli, rénové récemment, lumineux et accueillant dans le Parc Naturel Régional des Monts d'Ardèche, vallée de l'Eyrieux, près de Saint Michel de Chabrillanoux, à 2h de route de Châteaurenard/Avignon. Les chambres sont vraiment grandes et confortables avec une literie de qualité, la pièce de vie de 80m2 très conviviale avec canapés et fenêtres donnant sur les monts d'Ardèche. La salle de pratique de 100 m2 spacieuse et chaleureuse avec son parquet massif chauffée par un poêle de masse. Et une belle terrasse avec vue pour profiter des éventuels rayons de soleil printanier ou hivernal selon la date choisie !
Pour ceux qui ont déjà participé à des stages, vous le savez, ce sont des moments privilégiés d'échange, de partage, de complicité, des moments que l'on s'accorde de temps pour soi, et les rires sont souvent au rendez-vous. Des liens se créent souvent entre les stagiaires, rendant ces stages vraiment riches humainement parlant. Et c'est sans compter la pratique de yoga sur un week-end, qui amène un changement notable et subtil tant sur le plan physique que psychique.
Au cours de ce week-end de stage de yoga, il y aura des pratiques de yoga matin et après midi.
Pratiques de vinyasa krama le matin (pratiques engagées physiquement), avec pranayama, kriyas, approche posturale avec une attention particulière sur les alignements, le développement de la conscience fine du corps, des sensations fines, etc. Pratiques plus restoratives en fin de journée, avec yoga nidra / pratiques respiratoires / détente profonde / etc.
La thématique abordée en ayurveda sous forme de discussion / atelier / échanges sera : "bien vivre l'hiver selon l'ayurveda : routines, alimentation, hygiène de vie".
Les personnes ne pratiquant pas le yoga mais souhaitant accompagner un participant peuvent y participer sous réserve de places disponibles (dans ce cas, le tarif est inférieur bien entendu).
Les personnes débutants en yoga sont les bienvenues, après contact avec l'enseignante.
Inscription : Acompte en CB. Récupérer le lien d'inscription : Me contacter (0664213829 / association.ashtanga@gmail.com
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